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はみがき
歯を歯ブラシやデンタルフロスなどで磨いて歯垢などの汚れを落とす事。
口の中を清潔・健康に保ち、虫歯を防ぎ、雑菌や歯と歯の隙間の異物感でストレスを感じないようにする為にも、永久歯を大切にして食事をいつまでも美味しく楽しく食べられるようにするためにも、口臭を防ぐためにも、口内や消化器官を健康に保つ為にも、大切なエチケットである。
虫歯を放置すると歯医者代だけの問題だけではなくなるので注意しよう。
忙しい時は柔らかい歯ブラシで表面や歯茎を雑めに磨き、洗浄液でグジュグジュペッ(うがい)するだけでも大分違う。
食べた直後ではなく、食後30分ぐらい経ってから磨いたほうが歯の表面に負担を与えず、細かい知識がいる。
喉が敏感な人がヘッドの大きい歯ブラシで奥歯を磨くと「オエッ」と声を出すが、食べ過ぎでもない限り嘔吐することはないので家の人は安心していい。
評判のいい歯科医院での定期健診もお勧めする。
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歯茎 歯ブラシ 歯磨き粉 フッ素 歯間ブラシ デンタルフロス
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