概要
1997年5月7日生まれ、宮城県出身。
4歳の頃、モーニング娘。のミニモニ。が大好きで将来の夢はアイドルだった。13歳の頃、宮城県で東日本大震災が発生した際、被災地に訪れたアイドルから笑顔を与えられ、アイドルを志す。2014年から地下アイドル「DAISY★GIRLS」のメンバーとして活動していたが、2015年に家族全員に応援され、欅坂46の1期生オーディションに応募し、合格。欅坂46の1期生として芸能界入り。
2016年7月30日、映画『コープスパーティー Book of shadow』でオーディションを通して篠崎ひのえ役を勝ち取り、見事に演じ切った。2017年10月25日、欅坂46の5thシングル「風に吹かれても」で初のフロントポジションを務めた。2019年3月18日、同じく宮城県出身で同期の守屋茜とともに東北楽天ゴールデンイーグルスのイメージキャラクター「イーグルスガール」に就任するなど、グループ内でも外仕事でも中心メンバーとして活動していたが…、
グループが櫻坂46へ改名する直前となる2020年9月に、ホスト通いと岩田剛典似の超売れっ子ホストA氏との1年間に及ぶ自宅デートを行っていたことを週刊文春にすっぱ抜かれてしまい、2020年9月30日、本人の意向により同日をもってグループからの卒業を発表した。ただし、本人はグループ改名に猛反対して運営と対立しており、文春スキャンダルが出た時点で既に卒業を決意していた説がある。
卒業後は、A-teamグループの「A-Light」（エーライツ）所属となり、タレントとして活動している。
人物
愛称は、にじか。石森虹花の「虹花」は、もし虹色の花があったら綺麗だろうと母親が名づけた。
姉がいる。
好きな食べ物はエクレア。好きな動物は犬。好きな色はピンク。好きな曲は「マードックからの最後の手紙」。影響を受けた作品は映画『犬と私の10の約束』。憧れの人物は西内まりや、武井咲。
趣味は化粧品を見ること、ワンコと遊ぶこと、絵を描くこと。
自他ともに認めるおバカであり、グループの番組『欅って、書けない?』にて2016年に行われた第1回学力テスト（中学2年生相当）で最下位（21人中21位）となり、初代「おバカ女王」になってしまった。2期生が加わった後の2019年に行われた第2回は最下位および「おバカ女王」こそ免れたが前回と同じ21位（25人が受験）であった。
