前転

ぜんてん

マット運動の技のひとつ

概要

身体を前方に回転させる動き。

一般的には「でんぐり返し」や「前回り」とも呼ばれる。

前転が上手にできるようになると、開脚前転や伸膝前転など、さまざまな回転技にも挑戦できるようになる。

前転をする際のポイントとしては、以下の点に注意すると良い

1.両手を脚の近くに置く

2.お尻を高く突き上げたままおへそを見る

これらのポイントを守る事で、身体を楽に回転させる事が出来る。

関連動画

関連タグ

でんぐり返し でんぐり返り

後転 側転

外部リンク

• 上手な前転ができるようになるには？　前転のコツ・基本練習の方法をご紹介。マット運動(1)
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