1978年10月8日生まれ。神奈川県川崎市出身。
1994年、日本テレビ系『おれはO型・牡羊座』でドラマデビュー。1996年には楽曲『Private Eyes』で歌手としてもデビューする。
当初はドラマ・CMの活動が主だったが、2000年ごろからは情報・バラエティの司会を活動の中心とし、最盛期には『速報!歌の大辞テン!!』（日本テレビ）、『筋肉番付』（TBS）、『虎の門』（テレビ朝日）、『ASAYAN』（テレビ東京）など各局で司会番組を持っていた。
2010年4月22日、プロライフセーバーで俳優の飯沼誠司と婚姻の届出をしたことを発表した。
