概要
お茶に大量に含まれることからその名がついたアミノ酸の一種。お茶を飲むと落ち着くのはテアニンの作用による。
睡眠の質の改善サプリなどにも含まれる
テアニン
てあにん
テアニンとはアミノ酸の一種である
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