概要
筋肉や筋を曲げたり伸ばす動作のことで、運動前に行うことで怪我を予防出来ると一般的に言われている。柔軟体操。
ストレッチ
すとれっち
全身の筋肉や靭帯を伸ばす体操。
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2022-10-18 23:30:48 バージョン
すとれっち
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