立位体前屈

りついたいぜんくつ

前屈とは「身体を前に倒す事」

概要

身体を前に倒して柔軟する事。

お尻を高く突き上げる事で柔軟しやすい。

学校での体育の授業でもこの運動で準備をしている。

注意!

スカートを履いた女の子や大人の女性がこの運動をするとパンツが見えてしまうので、タイトスカートや反重力スカート/鉄壁スカートやお尻のポケットがないハーフパンツ/ハーフパンツや短パンやスパッツやレギンスや着物/振袖やボディスーツや全身タイツやタイツやブルマやレザーパンツ等を履いてからこの運動をする事。

関連イラスト

関連タグ

ポーズ（ポーズ関連タグの一覧がある）

前かがみ 前屈み 屈み

ストレッチ 股割り 柔軟体操

膝に手