ひまわりの種

キク科植物向日葵の種。花の中心にまとまって結実する。

おつまみとして炒って食べたり、ハムスターなどのげっ歯類のおやつにする。

ただし油分が多いので食べ過ぎ、与えすぎは控えるようにしましょう。