熊野灘に面して鬼ヶ城から熊野川河口までゆるやかな弧を描き、約22Ｋｍ(約7理)続く日本で一番長い砂礫海岸であり、「日本の渚百選」、「日本の白砂青松百選」や「21世紀に残したい自然百選」等全国の景勝地と並んで選ばれている。
荒々しい黒潮をおおらかに受けとめるこの浜には、熊野川の上流から新宮を経て、熊野灘の荒波に磨かれた小石が敷き詰められている。また、紀宝町側の井田海岸では春から夏にかけてアカウミガメが上陸、産卵する。
七里御浜の松林は新宮藩初代藩主・水野重仲が浜松から苗木を取り寄せて植えたものであると言われている。
