ラジオ体操第2

らじおたいそうだいに

1952年制定、同年6月16日放送開始された体操。現在の体操は3代目。

ラジオ体操第2、両足跳びで全身を揺する運動

概要

体をきたえ、筋力を強化することにポイントを置いている。ややテンポの速いメロディで、第1より運動量が多い。

• 初代:1932年7月21日-1946年4月13日

作曲:堀内敬三

• 2代目:1946年4月14日-1947年8月31日

作曲:深海善次

• 3代目:1952年6月16日-

作曲:団伊玖磨

手順

1.全身をゆする運動

2.腕とあしをまげのばす運動

3.腕を前から開き、まわす運動

4.胸をそらす運動

5.からだを横にまげる運動

6.からだを前後にまげる運動

7.からだをねじる運動

8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動

9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動

10.からだを倒す運動

11.両あしでとぶ運動

12.腕を振ってあしをまげのばす運動

13.深呼吸の運動

関連動画

関連タグ

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外部リンク

ラジオ体操 - Wikipedia

ラジオ体操 - NHK