概要
ASMRとは、「Autonomous Sensory Meridian Response」の略称。直訳すると「自律感覚絶頂反応」のことを指す。
心地良い音や映像で聴覚や視覚を刺激し、肩や首、頭がゾワゾワするような感覚のことである。
ASMRにはリラックス効果や不眠症に効果があるといわれ、人間が幸せを感じたときに分泌されるオキシトシンやセロトニンなどの脳内物質から出る「幸せホルモン」と関係しているといわれているが、科学的な詳しいことはまだあまり解明されていないという。
「音フェチ」や「脳のオーガズム」など、いくつかの呼び方もある。
ASMR動画
最近、そのような身近にある心地いい音を動画にして公開する「ASMR動画」が話題になっており、あのバラエティ番組でも取り上げられている。動画の代表的な例をあげると、キーボードを打つ音、咀嚼（そしゃく）音、耳かきなどがある。
ASMR動画を投稿する人は、「バイノーラル録音マイク」や「ダミーヘッドマイク」などの専門的な機具を用いて録音したり、シチュエーションボイスのなかに取り入れるなどしている。
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マイク 録音 リラックス シチュエーション シチュエーションボイス 癒し 作業用BGM
