塩分補給

えんぶんほきゅう

足りなくなった塩分を補うこと。

概要

人体必要な塩分を摂取し、補うこと。

熱中症対策でよく目にするが、暑さ以外でも塩分摂取は必要なことであり、塩分が不足すると疲れや血液の異常といった症状につながる。一方で摂れば摂るほど良いというわけではなく、過剰摂取は逆に腎臓病などを招くとされているため注意。

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