ASMR

えいえすえむあーる

ASMRとは、普段の生活音など心地良い音を聴いて楽しむこと。

概要

ASMRは『Autonomous Sensory Meridian Response』の略。直訳すると「自律感覚絶頂反応」のことを指す。

心地良い音や映像で聴覚や視覚を刺激し、肩や首、頭がゾワゾワするような感覚のことである。

ASMRにはリラックス効果や不眠症に効果があると言われ、人間が幸せを感じた時に分泌されるオキシトシンやセロトニンなどの脳内物質から出る『幸せホルモン』と関係していると言われているが、科学的な詳しいことはまだあまり解明されていないという。

「音フェチ」や「脳のオーガズム」など、いくつかの呼び方もある。

最近、そんな身近にある心地良い音を動画にして公開する『ASMR動画』が話題になっており、あのバラエティ番組でも取り上げられた。

動画の代表的な例をあげると、キーボードを打つ音、咀嚼音、耳かきなどではないだろうか。

ASMR動画を投稿する人は、「バイノーラル録音マイク」という専門的な機具を使って音を録音したり、シチュエーションボイスの中に取り入れることも多い。