ヨーガ

よーが

外国人(とりわけ日本人)がインドに抱くイメージのひとつ

ヨーガとは、古代インド発祥の修行法。

ヨガともいう。

アーサナ(asana,姿勢)や、プラーナーヤーマ(呼吸法)のみを重視する健康ヨーガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々である。

狭義には、六派哲学のヨーガ学派から始まった、解脱、すなわち個体魂の神への結合を実現するための実践体系を指す。

ヨーガは現代人の生活もに入り込んでおり、洞窟潜水などにヨーガを取り入れているダイバーもいる。

最近ではヨーガを取り入れるスポーツクラブもあるが本格的なヨーガとは似て非なるものも多い。

ヨーガの種類

ハタ・ヨーガ

ラージャ・ヨーガ

カルマ・ヨーガ

バクティ・ヨーガ

ギャーナ・ヨーガ

マントラ・ヨーガ

ジャパ・ヨーガ

クンダリニー・ヨーガ

クリヤ・ヨーガ

アシュタンガ・ヨーガ

パワー・ヨーガ

マタニティ・ヨーガ

ホット・ヨガ

アヌサラ・ヨガ

阿字観・ヨーガ

ヨーガ・セラピー