概要
ヨーガとは、古代インド発祥の修行法。
ヨガともいう。
アーサナ(asana,姿勢)や、プラーナーヤーマ(呼吸法)のみを重視する健康ヨーガ的なものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々である。
狭義には、六派哲学のヨーガ学派から始まった、解脱、すなわち個体魂の神への結合を実現するための実践体系を指す。
20世紀より前にも仏教経由で一度入ってきているが、日本の宗派の大半はヨガと関係が薄い比叡山延暦寺の系統なのであまり意識されない。一説には東京の地名の用賀の語源がヨガとも。
どうヨーガを極めようと腕を伸ばしたり火を噴いたりする事は出来ない。安心されたし。
ヨーガは現代人の生活もに入り込んでおり、洞窟潜水などにヨーガを取り入れているダイバーもいる。
最近ではヨーガを取り入れるスポーツクラブもあるが本格的なヨーガとは似て非なるものも多い。
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ヨーガの種類
ハタ・ヨーガ
ラージャ・ヨーガ
カルマ・ヨーガ
バクティ・ヨーガ
ギャーナ・ヨーガ
マントラ・ヨーガ
ジャパ・ヨーガ
クンダリニー・ヨーガ
クリヤ・ヨーガ
アシュタンガ・ヨーガ
パワー・ヨーガ
マタニティ・ヨーガ
ホット・ヨガ
アヌサラ・ヨガ
阿字観・ヨーガ
ヨーガ・セラピー
外部リンク
関連タグ
米本千珠(趣味でやっている)
千葉麗子(ヨーガインストラクターをやっている)
