無駄な努力

むだなどりょく

成果につながらない努力。

本来の目的を達成し目指す成果を得るという観点からすると、役に立たない（あるいは逆効果になる）ような努力のこと。

情熱や熱意があっても、方向性を間違えていれば上手く行かないのはある意味で当然であり、スポーツに限らず精神論に流されずにより有効な指針を定めるのは重要になる。

もっとも、傍から見ると見当違いのように見えても、実際は間違ってはいないような努力も存在するため、素人が安易に断定していいものではない事もあるが。