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2013-12-09 10:30:09 バージョン
みねらる
「ミネラル」（無機質）は、現在16種類わかっており、ナトリウム、マグネシウム、リン、硫黄、塩素、カリウム、カルシウム、クロム、マンガン、鉄、コバルト、銅、亜鉛、セレン、モリブデン、ヨウ素のこと。
人体の約96％を占める炭素、水素、酸素、窒素の4つ以外の、残り4％にあたる。極微量ではあるが、生命維持には不可欠の栄養素である。
「ミネラル」は、骨などの体の組織を構成したり、体の調子を整えたりする働きがある。必要量自体は少ないが、人の体の中で作ることができないため、食べ物から摂取する必要がある。
ナトリウム マグネシウム リン 硫黄 塩素 カリウム カルシウム クロム マンガン 鉄 コバルト 銅 亜鉛 セレン モリブデン ヨウ素
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