概要
脳卒中とは、脳の血流に何らかの障害が生じた疾患の総称であり、脳血管障害ともいう。
がん、心臓病に次いで、日本人の死因の第三位である。
脳卒中は大きく分けると三つの種類がある。
脳の血管が詰まる脳梗塞、脳の血管が破れる脳出血、脳を覆う膜（くも膜）の内側に出血が起こるくも膜下出血である。
脳卒中予防の基本
夏場は脳梗塞が多く、冬場は脳出血とくも膜下出血が多いという。
夏場は、体から水分が抜け、血液が濃いくなり、その結果として血管が詰まりやすくなるためである。
冬場は、寒さから血管が縮まり血圧が上がり、その結果としてに血管が切れやすくなるためである。
このため、「水分をとる」ことがまず必要である。
そして「過度の飲酒」「運動不足」「高血圧」もリスクをあげる。
適度な運動とバランスのいい栄養の食事を心がけよう。
アルコール依存症もしくはなりかかっている恐れのある人は専門医（精神科もしくは心療内科）に速やかに受診し治療を開始すること。
依存症まで行かない人も休肝日を必ず設けること。
詳細は不明な部分も多いが、遺伝によるなりやすさも指摘されている。
親族に脳卒中患者がいる場合、喫煙は絶対やめること。
脳卒中家系っぽい人でデスクワークや運転手など血行が悪くなりやすい職業の人は、特に定期検診を受けて早めの対策を常に打っておくことが大事。
過度のストレスもリスクの１つであるためブラック企業勤務の人は早めに転職し、悩み事は早めにケリをつけること。
