幼少時に熊本市に転居、九州女学院高校(現ルーテル学院)在学中にコンテストに入賞して芸能界入りし、東京に転校する。
デビューは映画女優としてだったがやがて歌手(アイドル)活動にウェイトを置き、自身でも作詞を手がけるようになる。当時としてはギターやドラムも演奏できるという異色のアイドルで、自身が作曲を手掛けた曲も存在する。
1989年に南沙織のカバー曲「17歳」でブレイク。その際にミニスカート姿の衣装や美脚も話題となった。
1999年に俳優江口洋介と結婚。彼との間に2児をもうけ、育児を優先し芸能活動を控えていた。
近年でもイベントやCMに出演したりと、往年よりはゆるやかなペースで活動している。
代表曲の一つに「私がオバさんになっても」というタイトルの曲があるだけに実際にオバさん(中年)の年齢になったらどうなるかが期待されていたアイドルであったが、その期待を裏切ることなく現在もなおオバさんとは言えないほど若々しい。
代表曲
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シャ乱Q 黒沢健一 PENICILLIN(ギターの千聖は森高のファンで、芸名も彼女に由来)