フィットネスプログラム

ふぃっとねすぷろぐらむ

フィットネスプログラムとは、スポーツジムなどで提供される運動プログラムのことである。

概要

スポーツジムのレッスンなどで使用される運動プログラム。

各チェーンや教室のオリジナルのプログラムも多くあるが、専門のプログラム制作会社が作りライセンス契約に基づいてスポーツジムやインストラクターが使用できるものがある。

内容は幅広いものがあり、筋トレ系やダンス系などがある。

プログラムの名前は登録商標となっていることが多く、インストラクターは各制作会社や、制作会社と契約の上管理を統括する会社や団体の指定する研修を受けることが必要になる。

ジムだけでなく、プログラムによってはyoutubeや有料のオンラインフィットネスで自宅で受けることができるものも多くある。

主なフィットネスプログラム

• MOSSA

アメリカの会社が主宰する。「Group centagy」（ヨガ・ピラティス）、「Group Fight」（格闘技ムーブ系）など多数のプログラムがある。

• ZUMBA

• LESMILLS

格闘系ムーブの「BODYCOMBAT」など多数のプログラムがある。

• バレトン

バレエとヨガを組み合わせたエクササイズ。

• adidas

「ADIDAS FUNCTIONAL TRAINING」など複数のトレーニングプログラムがある。

• モムチャンフィットネス

韓国の美容家郑多燕（チョン・ダヨン）が考案。

関連タグ

スポーツ　スポーツジム