早起き

はやおき

早い時間に起きる事。

早い時間に起きる（起床する）こと。また、早朝に起きる生活をする者のこと。

ことわざに「早起きは三文の徳」と言うように、本人にとって利益のあることとされている。

体質的に「睡眠時間が短くて済む人」（ショートスリーパー）は早起きの傾向が強く、「睡眠時間が長く必要な人」（ロングスリーパー）は早起きをしにくい傾向にある。

生活習慣の要因としては、夜更かしをする人は早起きをし辛く、早く寝る人は早起きしやすい傾向がある。（早寝と早起きが一対になるのはそのため。）