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早い時間起きる起床する)こと。また、早朝に起きる生活をする者のこと。
ことわざに「早起きは三文の徳」と言うように、本人にとって利益のあることとされている。

体質的に「睡眠時間が短くて済む人」(ショートスリーパー)は早起きの傾向が強く、「睡眠時間が長く必要な人」(ロングスリーパー)は早起きをしにくい傾向にある。
生活習慣の要因としては、夜更かしをする人は早起きをし辛く、早く寝る人は早起きしやすい傾向がある。(早寝と早起きが一対になるのはそのため。)

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