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ゲーム『ポケットモンスター』の状態異常については「ねむり状態」を参照。


概要編集

眠っている事、すなわち身体を生理的に休めている状態。


を始めとする神経系と筋肉を休め、蓄積された疲労を回復させる行為。

生物は起きて活動を続けていると、体内に疲労物質が蓄積され、生命活動に支障をきたしてしまう。


そこで睡眠を得ることで、脳や神経を休めて安定させ、肉体に蓄積した疲労物質を除去することで、心身の健康を保つことができるようになっている。

生物の三大欲求にも数えられる(食欲・性欲・睡眠欲


同時に、過剰な睡眠や睡眠不足は健康に悪影響を及ぼす。何事もほどほどが一番である。

食事以上に健康への影響は強いといわれることもあり、特に就寝起床のリズムを一定に保つことが重要とされる。


人間の平均的な適正睡眠時間は、およそ7~8時間とされている。

確保できない場合は適度な昼寝も有効とされ、欧州諸国の一部では「シエスタ」と呼ばれる小休止を挟む習慣を持つところもあり、その時間を活用して昼寝をする人もいる。


日頃のストレスで眠れない場合は原因を調べるのも重要。相手側に責任があり、感じる必要のない仕事罪悪感を押し付けられたり、「文句を言わずに夜遅くまで休まずに働くことが美徳」なんて状態を普通錯覚させられている場合もある。(サービス残業など)


関連タグ編集

動作 シチュエーション 生活 日常

眠る 寝る 睡眠 


眠り色々編集

居眠り 昼寝 冬眠 野宿 ねんね

眠い うとうと 眠気 睡魔 まどろみ うたたね / うたた寝転寝 ごろ寝

寝起き 朝チュン 覚醒 目覚め 起床 起きる

 悪夢 正夢 予知夢


寝相編集

仰臥 / 仰向け 横臥 伏臥 / うつ伏せ 胎児姿勢 凭れる 横たわる 横臥 寝そべる/寝そべり 雑魚寝 川の字

横向き睡眠


寝具・起床補助編集

布団 ベッド シーツ 寝袋 こたつ ハンモック

 抱き枕 蚊帳 目覚まし時計


衣服編集

パジャマ ナイトキャップ 寝巻き ネグリジェ アイマスク


行為編集

寝落ち おねしょ 寝言 寝息 あくび いびき

催眠 寝転ぶ 寝返り 睡拳 寝坊 夢精

添い寝 膝枕 腕枕


状態編集

寝顔 寝癖 寝ぼけ 鼻提灯 よだれ 瞑目


オノマトペ編集

うとうと すやすや zzz ぐっすり


種族動物編集

夢魔 サキュバス インキュバス  /


不調・異常編集

不眠症(睡眠障害) 不眠 眠れない

睡眠不足 寝不足 睡眠妨害 夢遊病


作品編集


キャラクター編集


わざ編集

さいみんじゅつ ラリホー スリプル


ことわざ編集

春眠暁を覚えず 寝る子は育つ


その他編集

 棺桶 気絶 昏睡 夢オチ 寝室 寝台列車 寝正月 おやすみおやすみなさい 冷凍睡眠 ナルコレプシー

睡眠薬


R-18編集

睡姦 夜這い

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