寝る子は育つ

ねるこはそだつ

よく食べ、よく寝て、よく育て。

概要

1.子供がよく眠るのは健康である証拠であり、よく寝ることで丈夫に育つということわざ。

実際、成長ホルモン（疲労回復の作用もある）は寝ている時間に多く分泌されるので、睡眠は子供を健康に成長させるのに大切である。

また、新しいものに触れる経験が多いため常に活性化している子供の脳を休息させるという点でも睡眠は重要である。

なお、大人の場合は寝ないと老化が加速し老ける一方なので注意。（10時～14時のゴールデンタイムに寝れているのが理想である。）

2.アニメ銀魂第153訓のサブタイトル

「眠れないアル」(神楽)「お前の後ろにだアアアアアアアアアアア」等の迷言で有名な回。

なお、劇中で銀さんが聴いていたラジオの劇中劇は「ごめんねジェリー」

いい寝顔で寝ていたり、寝ようとしていたり、よく寝て目を覚ましたイラストに付けられる事が多い。

関連タグ

睡眠　寝る　ねんね

うたた寝　昼寝　あくび

寝具　枕　布団　ベッド　おねしょ

寝間着　部屋着　パジャマ　ネグリジェ

夜　夢　うとうと　すやすや　zzz

健康美　保護欲　動物系女子　動物系男子　ニャンモナイト