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寝る子は育つ

ねるこはそだつ

よく食べ、よく寝て、よく育て

子供がよく眠るのは健康である証拠であり、よく寝ることで丈夫育つということわざ。
実際、成長ホルモン(疲労回復の作用もある)は寝ている時間に多く分泌されるので、睡眠は子供を健康に成長させるのに大切である。
また、新しいものに触れる経験が多いため常に活性化している子供の脳を休息させるという点でも睡眠は重要である。

寝る子は育つ!
飽きたら寝る子


いい寝顔で寝ていたり、寝ようとしていたり、よく寝て目を覚ましたイラストに付けられる事が多い。

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