疲労

ひろう

身体に負担をかけて発生する疲れ、もしくは自覚的に感じる疲れ（疲労感）を指す言葉。発熱と並んで生体の３大アラームとも言われている

原因

• 身体的要因　…過労、業務過多、睡眠不足、病気やケガ、薬の副作用。
• 精神的要因　…ストレス、プレッシャー。
• 環境的要因　…不快な温度・湿度・騒音など。
• 生理的要因　…ホルモンバランスの乱れ、代謝異常など。
• 社会的要因　…人間関係、社会的なプレッシャーや罪悪感など。
• 生活習慣　…運動不足など、疲労や病気を助長したり回復を遅らせるもの。

対策

休憩、睡眠、趣味などのストレス解消など。

時には逃げることや、相手が誰だろうと疑う、検索するといった手も重要となる。権利を奪い、罪悪感を被せてこき使うといった手は常套手段である。現在は退職代行などもある。

休憩を取らせない、サービス残業漬け、有給休暇を取らせないのは労働基準法に違反する犯罪であるため、黙って従ってないで即座に疑った方がいい。「過労死や自殺するまで頑張りました」なんて美徳でもなんでもない。

別名・表記ゆれ

お疲れ　疲れ　疲れた　疲れてる　疲れる　疲労感

死ぬほど疲れてる　疲労困憊　疲弊

関連タグ

苦労　衰弱　体力　だるい　脱力　労力

お疲れ様　気絶　休み/休憩/休息　眠り/睡眠

あなた疲れてるのよ　みんな疲れてるのか…　もっと疲れるべき

休め/寝ろ

ストレス　メンタル　限界　ボロボロ　グロッキー

過労死　自殺　社畜　ブラック企業