休憩

きゅうけい

一時的に休むこと。息抜き。

概要

仕事や学業などに励んでいるときや、スポーツなどで体を活発に動かしているときに、短時間だけ休むこと。

基本的には水分補給や仮眠などが行われる。

• 長時間労働における効率化。
  • 体力・集中力の回復、健康維持。
  • リフレッシュ、ストレスの軽減など精神的な回復。
• 自由時間。
  • 仲間や同僚との交流の機会増加。
  • 読書やスマートフォンなど、娯楽やゲーム。
  • 昼寝/仮眠など眠気の除去や回復。

休憩後、設備・装備や体調の点検などを行う場合もある。

義務

休憩を取らせない、特段の理由なく休憩時間中の行動を制限すること（昼休憩中に電話番をさせるなど）は労働基準法に違反する犯罪であるため、心当たりがあれば必ず疑ったほうがいい。

関連タグ

休む　休み　休息　自由時間

一服　コーヒーブレイク/ティーブレイク

座る　寝る　椅子　ソファ

お茶/茶　紅茶　コーヒー　お菓子/菓子

休むことも仕事