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ラジオ体操第1

らじおたいそうだいいち

1951年制定、同年5月6日放送開始された体操。現在の体操は3代目。
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のびのびと、背伸びの運動から~

概要

老若男女を問わず誰でもできることにポイントを置いた体操。第2と共に行われる。

  • 初代:1928年11月1日-1946年4月13日
作曲:福井直秋

  • 2代目:1946年4月14日-1947年8月31日
作曲:服部正

  • 3代目:1951年5月6日-
作曲:服部正

手順

1.背伸びの運動

2.腕を振ってあしをまげのばす運動

3.腕をまわす運動

4.胸をそらす運動

5.からだを横にまげる運動

6.からだを前後にまげる運動

7.からだをねじる運動

8.腕を上下にのばす運動(巡回体操・みんなの体操会では掛け声で言う)

9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動

10.からだをまわす運動

11.両あしでとぶ運動

12.腕を振ってあしをまげのばす運動

13.深呼吸の運動

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ラジオ体操 みんなの体操 テレビ体操

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Wikipedia(参考)

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