1979年9月27日生まれ、静岡県沼津市出身、清水商業高卒。
1995年FIFAU-17世界選手権出場、高校卒業後浦和レッズに入団、1998年にはA代表デビューし、18歳にしてA代表としてFIFAワールドカップに出場、1999年にはワールドユース準優勝に貢献、2000年にはAFCアジアカップ優勝を経験。
2001年にはオランダ、エールディビジ・フェイエノールトに移籍。
2004年のアテネ五輪にはオーバーエイジ枠で出場、2006年に浦和レッズ復帰。
2010年に清水エスパルス移籍、2012年にオーストラリア、Aリーグ・ウェスタンシドニーワンダラーズ移籍、2014年よりコンサドーレ札幌へ移籍。
FIFAワールドカップには1998年、2002年、2006年と3大会連続で出場。
2019年8月、J2のFC琉球に完全移籍。しかし2020年、足の怪我もあって12月25日退団が発表された。