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元はライフセービングにおいてライフセーバーが行なうスポーツ
ライフセーバーの技術を競わないで行なわれることも多い。
走力や反射神経、集中力などを鍛える。

ルールは
1.フラッグ(バトン)を地面に立てる。
2.20mほど離れ、顔をフラッグとは反対側に向けうつぶせになる。
3.スタートの合図で起き上がってフラッグに向かって走り、フラッグを取った物が勝者となる。

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