【PGB】筋肉と球速は比例するbys一般ベンチプレス0べんちぷれすベンチの上に伏せ、胸へダンベルを上下させる運動。pixivで「ベンチプレス」のイラストを見るpixivで「ベンチプレス」の小説を読むpixivで「ベンチプレス」のイラストを投稿するpixivで「ベンチプレス」の小説を投稿する0編集する編集履歴4,927058更新:1412日前問題を報告英語版記事を作るベンチの上に伏せ、自分の胸にめがけてダンベルを上下させ、それを可能な重さまで続ける運動。主に胸と上腕三頭筋を鍛えることができる。関連記事親記事筋トレきんとれ兄弟記事ブルワーカーぶるわーかーダンベルだんべるスクワットすくわっとうさぎ跳びうさぎとびワンダーコアわんだーこあパワーリストぱわーりすとプランクぷらんくトレッドミルとれっどみるウェイトトレーニングうぇいととれーにんぐもっと見るコメントコメントが未記入ですpixivに投稿されたイラストすべて見る金髪でかエルフちゃん #5 「トレーニング」MotusiI二木に触発されてバーベル持ち上げてみるキバ子はったお寿司ベンチプレスする人ヒラオヨシキベンチプレスt9nベンチプレスでトレーニングMarineLiner脳筋が白血病になりましたmayugeワ級とライオンプッシュアップに励むくちくいきゅうと半年後暴走輸送艦bench press飽き性春香×ベンチ白毛黒目ベンチプレスで10キロを上げる摩耶様シュヴァルツブリュートこのタグがついたpixivの作品閲覧データ