概要
スクワット（squat）とは、上半身を伸ばしたまま膝を屈伸させる運動である。
主に重量挙げするように、鉄アレイを担ぎながらする場合がある。
同時に頭の後ろで手を組み、行う形もある。
スクワット
すくわっと
筋トレの一つである。
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