ウェイトトレーニング

うぇいととれーにんぐ

ウェイトトレーニング（Weight Training）は、筋力トレーニングの一つ。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。

概要

ウェイトトレーニング（Weight Training）は、筋力トレーニングの一つ。バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。

関連タグ

筋トレ　筋肉

ウェイト　トレーニング

ウエイトトレーニング：表記揺れ。