サヨリはダツ目サヨリ科に属する魚の一種。漢字では針魚のほかに細嘴魚とも書く。
サンマやトビウオに近縁で、細長い体、長く伸びた下あごが特徴的な魚。体長は20~40センチほどになる。
北海道南部~九州まで幅広く分布し、主に岸近くの浅い海の表層に群れで暮らす。
あっさりとしたクセのない上品な味で、刺身に寿司、天ぷら、干物と色々な調理が合うのだが、逆にあっさりしすぎて「素材の味そのものを活かす調理」には物足りない事も……。
ちなみに旬は春。
またサヨリの腹は黒いことから、顔は綺麗でも腹黒い人をサヨリ人間ということもある。
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