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X脚

えっくすきゃく

正式名称「外反膝」。Xに見えるくらい膝が曲がってしまっていること。

正式名称「外反膝」。


O脚とは逆に、正面から見るとアルファベットのXに見えるくらいが曲がってしまっていること。

実は人間のは多少この傾向があるのが正常であり、外反膝と診断されるのは「左右の膝を揃えても、左右のくるぶしがくっつかない」のが目安とされる。


放置していると膝の痛みが起こるおそれがある。


原因は歩き方や座り方、つまり姿勢の悪さが主とされるため、正しい姿勢を心がければ自然と改善されていく。

よほど酷い場合は整体整形外科などに相談を。

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