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どかべんにゅうよくほう
まずは、かけ湯(シャワーでも可)で下半身を温め、そこから湯船に足だけ浸かり立ったまま2、3分。(これにより体全体が一気に温まるのを防ぐ。)その後、じょじょに首まで浸かるというもの。
主に冬場のヒートショック対策として近年注目されている。
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