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上腕二頭筋

じょうわんにとうきん

上腕の内側にある筋肉で、肘を曲げるのが主な役割。力こぶとして有名。

上腕の内側にある筋肉で、を曲げるのが主な役割。


鍛えられた上腕二頭筋は力こぶとも呼ばれる。


トレーニング方法はダンベルがメジャー。


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筋肉 マッスル muscle

上腕 力こぶ

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