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スライディング(Sliding) とは、走り込んだ勢いで地面を滑って移動することである。
一般的には足から着地しながら倒れこみ行う「滑り込み」を指す。

主にスポーツにおいて目標とする位置に早く到達する、または確実に停止するなどの目的で使用される。
ただし怪我のリスクもあるため安易に行うのは危険である。
足から滑り込む場合と頭から滑り込む場合とがあり、後者はヘッドスライディングとも呼ばれる。
一般的では無いが立ったままのスライディングもある。

野球で手を伸ばして頭から滑り込むヘッドスライディングを使うと、内野安打を狙いやすくなる。
ただしケガのリスクは、通常のスライディング以上に高いので、プロの選手ではヘッドスライディングを使う選手は多くない。
また、併殺打を防ぐために走者が塁に滑り込む「ゲッツー崩し」と言われるものもあるが、守備妨害スレスレの悪質なものも多く、あまり快くは思われていない様子である。

このほか、各種ゲームでもお馴染みの動作である。
例えばロックマンのアクションの1つにスライディングが存在しているほか、対戦格闘ベルトスクロールアクションといったジャンルのゲームでも敵味方問わず多くの使用者がおり、主に「移動あるいは回避手段」として用いられるものと、「低い姿勢からの攻撃手段(スライディングキック)」として用いられるもののいずれか(あるいはその両方)であることが多い。
なお、攻撃手段として用いられる場合は、ダメージのほかに「当たった敵を転倒させる」追加効果が付与されているケースがほとんどであり、スライディング(キック)にこの効果が無いゲームのほうがむしろ珍しい。

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