宮下遥

みやしたはるか

日本の女子バレーボール選手。

三重県出身の女子バレー選手。1994年9月1日生。身長177cm。
ポジションはセッター。

2009年5月にVリーグの岡山シーガルズに選手登録され、黒鷲旗に出場。
14歳8ヶ月での出場は、史上最年少であった。
同年11月のVプレミアリーグ開幕戦で途中出場を果たし、15歳2ヶ月でプレミアデビューを果たす。これも史上最年少記録であった。
さらに2010年には全日本代表に選ばれた。
15歳での日本代表入りは、セッターとしては中田久美以来（30年ぶり）となった。

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