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文字通り、足を上に上げたポーズのこと。また、そのポーズを取る運動・ストレッチのこと。

片足のみ上げる「片足上げ」と、両足ともに上げる「両足上げ」があり、立った状態・寝転んだ状態の両方でできる「片足上げ」のイラストが多い。


関連タグ

脚上げ:表記違い

片足上げ/片脚上げ Y字バランス/I字バランス H字バランス/II字バランス

両足上げ/両脚上げ

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