概要
1970年〈昭和45年〉2月16日生まれ。
第10回ホリプロタレントスカウトキャラバンに出場。最終選考まで進み、山瀬まみや我妻佳代と優勝を争って注目される。その後「週刊ヤングジャンプ」のスタッフにスカウトされ、1986年夏の同誌の「サマークイーンコンテスト」で1位となり、芸能界デビュー。
1986年10月放送開始のテレビドラマ『スケバン刑事III 少女忍法帖伝奇』(フジテレビ系)に主人公・風間三姉妹の次女"リリアンの由真"・風間由真 役で出演。姉妹役で共演した浅香唯・大西結花と共に人気を得てブレイクする。
1987年1月、同ドラマの挿入歌「ジレンマ」で歌手デビュー。
1989年、シングル「Dang Dang 気になる」が、日本テレビ系アニメ『美味しんぼ』オープニングテーマ、カップリング曲の「LINE」がエンディングテーマに使用された。
1998年、ロックバンド男闘呼組の元メンバー、俳優の前田耕陽と結婚。芸名を一時「中村ゆま」と改めた。
2003年3月、前田と離婚。