瞑想

ストレス社会に生きる彼氏と彼女。 彼氏は彼女にマインドフルネスを勧めて、過去や未来のことではなく「今この瞬間」に意識を向け、感じることの大切さを伝えました。 具体的なマインドフルネスの手法を通じて、自分の体の感覚に意識を向けて心身のリラックスを促し、日常の小さな幸せに気づく力を身につけたようです。 イラスト：もじゃ先生 https://www.ac-illust.com/main/profile.php?id=moja_moja&area=1 マインドフルネス（Mindfulness）は、仏教の伝統に基づく瞑想の概念を元に、西洋で発展した心理学的なアプローチです。これは、意識的でありながらも非批判的な、現在の瞬間に対する注意の集中を指します。 めちゃくちゃ長くて恐縮ですが、流れをまとめると以下のようになります。 ・冒頭 ・マインドフルネスの概要を説明 ・簡単な実践の仕方 ・より詳細な実践の仕方（つま先、足首、ふくらはぎ、ひざ、太もも、お腹、胸、肩、首筋、頭、手と指） ・終わりに 具体的な指示やイメージを通じて、聴く人が実際に体験できるような描写があります。 忙しい方は「より詳細な実践の仕方」を、飛ばしてもいいかも・・・飛ばして欲しくないけど(笑) 一応、●から●へ飛ばしても文脈がつながるようにしました。（その場合は1600文字くらいです）

主人公が不思議な鉱石の知識を元に人助けをするために鬼殺隊を訪れます。　現パロ、生まれ変わり、柱になる設定なし。お姫様、鬼になるもなし。　時系列はずれますが、無限列車乗車までを追いかけました。鬼滅の世界感超薄め、主人公が鬼滅のキャラクタープラス色々をかけ混ぜ疾走する物語です。

主人公が不思議な鉱石の知識を元に人助けをするために鬼殺隊を訪れます。　現パロ、生まれ変わり、柱になる設定なし。お姫様、鬼になるもなし。　時系列はずれますが、無限列車乗車までを追いかけました。鬼滅の世界感超薄め、主人公が鬼滅のキャラクタープラス色々をかけ混ぜ疾走する物語です。

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主人公が不思議な鉱石の知識を元に人助けをするために鬼殺隊を訪れます。　現パロ、生まれ変わり、柱になる設定なし。お姫様、鬼になるもなし。　時系列はずれますが、無限列車乗車までを追いかけました。鬼滅の世界感超薄め、主人公が鬼滅のキャラクタープラス色々をかけ混ぜ疾走する物語です。 追記 全３９章。あれやこれやと本編になくてもいい話は番外編で更新してます。

あとがき通りです。二次創作です。スレイヤーズを知らない人はYouTubeへ。 無印からスレイヤーズTRYを見れる動画があります。 ドラゴンボールを知らない人は漫画でも買って下さい。

主人公が不思議な鉱石の知識を元に人助けをするために鬼殺隊を訪れます。　現パロ、生まれ変わり、柱になる設定なし。お姫様、鬼になるもなし。　時系列はずれますが、無限列車乗車までを追いかけました。鬼滅の世界感超薄め、主人公が鬼滅のキャラクタープラス色々をかけ混ぜ疾走する物語です。

主人公が不思議な鉱石の知識を元に人助けをするために鬼殺隊を訪れます。　現パロ、生まれ変わり、柱になる設定なし。お姫様、鬼になるもなし。　時系列はずれますが、無限列車乗車までを追いかけました。鬼滅の世界感超薄め、主人公が鬼滅のキャラクタープラス色々をかけ混ぜ疾走する物語です。

ある日夜中から仕事をしていて 小窓から差し込む光が明るくなりかけた時間 机に登って椅子がわりにして 小窓から楽な姿勢で国道につながる道路を眺めていたら 自分をみつめる良い時間になった その時間は もう二度と体験できないけど 落ち込んだ時の応援ソング

だいぶ回復して来たように感じる。ちょっと遅かった意味もあるけれど、病気の回復、特に精神病に関しては、無理は出来ない。経済の原則など、僕の身体には通用しないし、頑張ったらどうなったやら？ 何をしていても、楽に生きるのが良い。金持ちでもしんどいのはこの病気にはどうだろう。個人で考えて決めて下さい。感知できない内容です。

効率的な脳の使い方について考察しました。noteにも同様の投稿をしています。