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逆立ち

さかだち

両手を地面に付き足を上に伸ばして全身を逆さにすること。

逆立ちとは、地面に付いたを伸ばし、を上に伸ばして全身逆さにすること。倒立ともいう。
バランス感覚が要求される。

また逆立ちのまま歩く人もいる。やっぱりバランスが重要。

基本的上着がめくれてへそ出しになる事が多い。

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逆さ さかさま逆さま
倒立 平均台
カポエラカポエイラスピニングバードキック
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