不摂生

ふせっせい

摂生をしないこと。つまり健康に気をつけないこと。

概要

摂生をしないこと。つまり健康に気をつけないこと。
不養生とも言う。

例えば

• 栄養の偏った食事
• 暴飲暴食
• 就寝や起床の時間が不安定
• 睡眠不足
• 運動不足

などが挙げられる。

身体の免疫力などが弱まり様々な病気のリスクが高くなるとされ、一般的には推奨されない状態である。

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健康 不健康
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