概要
人体に悪影響を及ぼす菌類の総称。
ウェルシュ菌、(病原性)大腸菌、黄色ブドウ球菌などが該当する。
乳酸菌をはじめとする「善玉菌」の代わりに「悪玉菌」が増加すると、腸の消化・吸収力が低下し栄養分が体内へ吸収できず、便通が悪くなったり肌荒れを起こしたりする。老化が促進されたり、発がん・アレルギー・高血圧・糖尿病などのリスクが高まることも。
- 飲酒が多い
- ストレスが多い
- 寝不足
- 運動する機会が少ない
- 肉ばかりで野菜を食べない
あくだまきん
人体に悪影響を及ぼす菌類の総称。
ウェルシュ菌、(病原性)大腸菌、黄色ブドウ球菌などが該当する。
乳酸菌をはじめとする「善玉菌」の代わりに「悪玉菌」が増加すると、腸の消化・吸収力が低下し栄養分が体内へ吸収できず、便通が悪くなったり肌荒れを起こしたりする。老化が促進されたり、発がん・アレルギー・高血圧・糖尿病などのリスクが高まることも。
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