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概要

気分転換の一種。

日常生活を離れて、いつもと違った環境に身を置くことで、五感が刺激され、自律神経の中枢に作用し、リラックス効果が得られるという。

近所の公園散歩するだけでも転地効果が得られる。

実際に観光地を旅行するのもいいし、観光地の映像を見たり、そこに行った人の話を聞いたり、そこに近い香りを嗅いだり、そこに近い音を聞いたり、そこに近い空気に触れたり、そこの特産品を食べたりして、「旅行した気分になる」のもいい。

その場合もこまめにに出て、エクササイズなどの運動をちゃんとしよう。

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  • 中性的なトレーナーとエアシャカール

    //転地効果

    日常から離れた環境に行くことによる気分転換。 日常生活を離れて、環境に恵まれた場所に行くと、五感に刺激を受ける。 するとその刺激が自律神経の中枢に作用し、 ストレス解消や精神的な疲労、その他病気の回復に効果を発揮する…。 ↑まァ、転地効果についてはこンなモンだな。 結構展開早すぎたかもと思ってる作者です。

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転地効果
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転地効果
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