概要
2024年11月29日にぱかチューブっ!で公開された「ジェンティルと一緒にトレーニングだ!」にてジェンティルドンナが視聴者もといトレーナーに対して行なったトレーニングである。
「まずは肩慣らしにスクワットから行きましょうか」から始まるもので10回すれば終わるものであるが、ジェンティルドンナが納得いく体形でなければカウントが同じ数字で繰り返したり、逆に数字が戻るというもの。さらにジェンティルドンナが途中で「ほら、途中で甘やかしていたら一生終わりませんわよ?」と述べており、ジェンティルドンナのドSっぷりを体現している。
ちなみに動画で10と数え終わるまで30分57秒を擁しており、これで解放される・・・と思いきや「ではもう1セット」と非常な言葉を投げかけられるという絶望的な状況を表している。
動画
余談
ちなみにこの翌日に投稿された動画が「ライスが絵本を読んでくれるらしいぞ!」というもので、ライスシャワーが幸福な王子を朗読するものであるが、pixiv上ではなぜかライスが30分間絵本を朗読する傍らでトレーニングを行うという混ぜるな危険なイラストも散見されている。