シャドーボクシング

しゃどーぼくしんぐ

一人で仮想の敵を想定し、自ら立って手足を動かす。 仮想の敵からの攻撃を避けながら、パンチを繰り出すなどの攻撃をする。 もう一つの方法として、鏡を見ながら自分のフォームをチェックすることを目的として行う。

概要

1. 鏡を見ながら自分のフォームをチェックすることを目的として行う。 空手やキックボクシング等の練習法。
2. 所謂疑心暗鬼と同義。居もしない自分の敵を勝手に脳内で作り上げ、それに対して一人で敵意がヒートアップしている様を揶揄する言葉。

表記ゆれ

シャドボク

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壁打ち