イソロイシン

いそろいしん

アミノ酸の一種。ヒトが体内で合成できない必須アミノ酸の代表格。

概要

アミノ酸の一種。ロイシンの構造異性体。

ヒトが体内で合成できない必須アミノ酸の代表格。

タンパク質を構成する重要な物質である。

主に筋肉の合成や神経機能において重要な役割を果たす。

牛肉、豚肉、鶏肉などの肉類、マグロやカツオなどの魚類、牛乳やチーズなどの乳製品、鶏卵などの動物性食品に多く含まれる。

サプリメントとして補給することも可能。

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