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朝食

ちょうしょく

皆んなで朝ごはん 私が作った 急いで 急いで でも味わって食べてね♪
目次 [非表示]

概要

一日の食事の中では比較的軽食である場合が多い(ただし英国など一部地域ではしっかりと取る)。

また、朝食を取らない人も多い。

多くの栄養学者は一日の活動を始めるための大事なエネルギーと栄養を供給する食事として朝食を取る事を薦めている。


人間の場合はまず、朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中~日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。


各国の朝食

日本

日本の朝食は、ごはん味噌汁納豆生卵焼き魚漬物海苔加工品など。

茶粥を食べるところもある。洋風ならパン目玉焼きコーンフレーク牛乳をかけて食べたり、コーヒースープを飲んだりなど。


アメリカ

トーストシリアル卵料理ベーコンハムソーセージパンケーキワッフルフレンチトーストドーナツマフィンベーグル果物ハッシュドポテト、コーンビーフハッシュなど。


フランス

パン(バゲットまたはクロワッサン)や、シリアル、 飲み物にカフェオレ、コーヒーなど。

パンにはジャムバターを添える事がある、このスタイルの朝食をコンチネンタルブレックファーストと呼ぶ。


イギリス・アイルランド

産業革命の時代より、伝統的にたっぷりの食事を、時間を掛けて食べるものとされ、炭水化物以外にも脂肪分や動物性蛋白質の豊富なメニューが並ぶ、こちらはイングリッシュブレックファーストと呼ぶ(Wikipediaより一部抜粋、編集)。


関連イラスト

オリジナル

brunch tableダブル元気な朝ごはんいただきますではじまる時間

版権

ラピュタパンBreak fastセンシティブな作品準備中


関連タグ

 食事

朝飯 / 朝めし

朝ごはん / 朝ご飯 / 朝御飯 / あさごはん


Breakfast ブレックファースト


昼食 夕食 夜食 間食 ブランチ

和食 洋食


パンを咥える パン食い通学 食パンダッシュ ちこくちこく

おはよう!!朝ご飯

ラピュタパン


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