全集中の呼吸

ぜんしゅうちゅうのこきゅう

全集中とは、漫画・アニメ『鬼滅の刃』に登場する身体超活性の呼吸法と、そこから繰り出す剣術体系である。

概要

漫画・アニメ『鬼滅の刃』に登場する、鬼殺隊士達が必須技能として習得する特殊な呼吸法。

超越生物である人喰い鬼と渡り合える程に身体能力が強化され、そこから各“型”に沿った剣術を繰り出すことによって、岩塊よりも硬い鬼の頸をも斬り落とす事が可能となる。

あくまでも人間が身に付ける“技術”である為に、骨身を削りながら修練を重ねる以外に習得方法は無い。

鬼が使う、人喰いなどの要因によって突如目覚める“異能”、血鬼術とは対極に位置すると言える。

ただし、それを本当に習得できるか、あるいは習得した後にどこまで昇華できるかは、個々人の才能と努力次第であり、人によって使える呼吸のレベルは異なる。鬼殺隊士であっても必ずしも呼吸を完全に使いこなせる訳ではなく、知識はあっても技術としてそれを体得・昇華できない者も少なくない。剣の技量や呼吸のレベルが低い剣士は日輪刀の色も肉眼で分からない程に薄くなる。

主人公・竈門炭治郎の場合は、呼吸や型を修めるのに2年（実質1年半）かかっている。最初の1年で呼吸や型を知識として覚え、それから半年は師匠が指導を終わりにした事もあってほとんど進歩がなかったが、最後の半年間にイレギュラーなサポーター達に指導してもらったおかげで無事に体得できた。

また、理由は不明ながら呼吸を体得した剣士は鬼になり難い事がわかっている。強い剣士程鬼になるのに時間が掛かり、稀に鬼にならない体質の者もいるらしい。

元鬼殺隊の剣士だったとある鬼は、多くの血を鬼舞辻無惨から貰った上で、完全に鬼になるまでに丸3日もかかったという（もう一人の元剣士と共に人間時代の記憶や人格を保っているが、これに呼吸が関係しているかは不明）。

詳細

著しく増強させた心肺により、一度に大量の酸素を血中に取り込む事で、血管や筋肉を強化・熱化させて瞬間的に身体能力を大幅に上昇させる特殊な呼吸術。

当然ながら相応の負荷を使用者の体に強いる為に、基本的には戦闘時のみ使用する。この呼吸によって身体能力を強化した状態で、各々の流派に従った型（技）を以て、鬼と戦う。

鬼殺の剣士の基本且つ奥義でもある。

全集中・常中

通常の全集中の呼吸よりさらに地道かつ過酷な鍛練の積み重ねにより、睡眠時を含む四六時中全集中の呼吸を維持し続ける、身体活性化の高等技術の一つである。

特に肺に負担が掛かる全集中の呼吸を常時行う為に、子供と同じくらいある巨大で硬い瓢箪を息を吹き込むだけで破裂させられる程度には呼吸器系を鍛えなければ、全集中の呼吸を常時維持することはできない。故にこれが体得のスタートラインである。

一応、実際に肺活量を鍛える似たような訓練法があるが、此方は500mlペットボトルを使う（破裂する程やれば呼吸器系に過負荷が掛かり痛めるので厳禁）。

作中において炭治郎は常に全集中の呼吸を意識しながら、日中に刀の素振り、屋敷の庭でランニング、岩を使った筋力トレーニングなどの、かつて師である鱗滝左近次に課された修行メニューを、夜は酷使した肺を休める為に座禅を組んでゆっくりと呼吸する、という鍛錬でこれを体得した（三人娘達に、就寝中に全集中の呼吸が止まっていた場合は布団叩きで叩くよう依頼もしていた）。指導者無しだった炭治郎は安定するまでに約1ヶ月かかったが、胡蝶しのぶに教えられた我妻善逸と嘴平伊之助は9日で体得した。

体得に成功すれば新陳代謝が活性化し、増大した肺活量に肉体が対応するので身体能力がさらに向上し続ける。突然強くなったりするような技術ではなく、効果が上がる迄には相応の年月と鍛錬を必要とするが、順当に鍛錬を重ねて常中を維持すれば、日ごとに着実に強くなっていける。

応用発展として、酸素を取り込むことで血管の一本一本に至るまで意識をめぐらせて、血管や筋肉を収縮させて傷口を閉じたり、心臓を一時的に強引に止めるなどの身体操作が行えるようになる。これらの身体操作は、高位の剣士程より深く精通している。

全集中・常中について、蟲柱・胡蝶しのぶは「会得には相当な努力が必要だが、初歩的な技術」、炎柱・煉獄杏寿郎は「“柱”への第一歩」と述べている。

全集中の呼吸が通常の剣士にとっての基礎であり奥義とするなら、常中は柱級の剣士にとっての基礎であり奥義と言えるのだろう。

当然だが、体得・昇華できるか否かはやはり個々人の努力と才能次第。

各流派

基本となる呼吸（及び剣術）の流派として炎・水・風・岩・雷の五系統が存在しており、他の流派はここから派生している。特に炎と水は歴史が古く、煉獄曰く“炎柱”と“水柱”はどの時代にもいたという。実際に作中でも、炎柱と水柱だけは現役の柱と元柱の両方が登場している。

また、煉獄家にある書物によれば、全ての始まりとなったのは炭治郎の家で代々伝えられている“ヒノカミ神楽”の基になったとされる“日の呼吸”であり、他の呼吸法は全てその派生であるという。

元々は、上記の五系統の名を冠するただの剣術の流派に過ぎなかったが、始まりの剣士がそれぞれの流派を極めた当時の柱達に、彼らの適正毎に呼吸法を変えて指導した結果、剣技と呼吸法がセットになった全集中の呼吸という形になり、今現在まで受け継がれている。

後に炭治郎が師である鱗滝から聞いた話によれば、剣士が己の適性に合わせて使っている呼吸を変えることや新しい呼吸を派生させることはよくある事らしい。

基本流派

派生流派

使い手

水の呼吸

どんな形にもなれる水のように変幻自在な歩法で如何なる敵にも対応できる柔軟な型。唯一、鬼に苦痛を与えず安らかに死なせる技があるのも特徴。五大流派の中では炎の呼吸と並んで歴史が古く、いつの時代にも“柱”がいた。技が基本に沿ったものである為に型の数も多く、ここから派生した流派も多い。最も多くの隊士に使われている流派でもある。

竈門炭治郎　冨岡義勇　鱗滝左近次　錆兎　真菰　村田　神崎アオイ

雷の呼吸

呼吸の力を脚に集中させ、強烈な踏み込みから文字通り雷光の如き速さで斬撃を繰り出す神速の型。全ての型が壱ノ型を基盤として成り立っているのも特徴であり、その事から技は全てが抜刀術をベースにした物となるようである。

我妻善逸　桑島慈悟郎　善逸の兄弟子

音の呼吸（※1）

宇髄天元

炎の呼吸

脚を止め力強い踏み込みから、間合いを一気に詰めての強力な斬撃が多い攻めの型で、変幻自在の脚運びを主とする水の呼吸とは対称的である。五大流派の中でも水の呼吸と並んで歴史が古く、やはりいつの時代にも“柱”が存在したという。

煉獄杏寿郎　煉獄槇寿郎

恋の呼吸（※1）

甘露寺蜜璃

岩の呼吸

岩のように頑強な防御に長け、筋力に物を言わせた荒々しさが特徴の攻守に優れた型。足さばきや体さばきによって技の威力を底上げする他の呼吸法と違い、単純な力押しであるが故に弱点が少ない呼吸である。しかし、強力な筋力を持つ事が前提である為に使い手の数も最も少なく、一つの流派として堅実すぎるが故に派生した呼吸法も少ない。

悲鳴嶼行冥

風の呼吸

暴風のように荒々しい動きから鎌鼬のように斬り刻むのが特徴の攻撃特化の型。また、他の呼吸は剣士が纏うオーラや気迫が雷や炎等のイメージが可視化されるだけだが、この呼吸だけはイメージだけでなく、純粋な剣技によって起こした鎌鼬状の風が実際に敵を攻撃しているように見える。

不死川実弥　粂野匡近

霞の呼吸（※2）

時透無一郎

獣の呼吸（※3）

嘴平伊之助

（※1）当代で編み出された派生の呼吸。独特すぎる為か、使い手は編み出した当人しかいない。蟲の呼吸は派生流派である花の呼吸からさらに派生したもの。

（※2）過去に創始された派生の呼吸。基本の呼吸と共に伝承されてきた派生流派である。

（※3）厳密には既存の流派から派生したものではなく、伊之助が見様見真似で編み出した独自の流派。ただし、性質的には風の呼吸に近いものらしい。

日の呼吸

現在の全ての全集中の呼吸の源流となった、始まりの呼吸。

？？？？

ヒノカミ神楽

竈門家に代々伝わる神楽舞。繰り出される技は炎を纏って見える為、一見して炎の呼吸に類似している。

強力だが身体への負担が大きく、使い方を誤った炭治郎は危うく死にかけている。

作中において煉獄の父・槇寿郎は、全ての流派の源流とされる“日の呼吸”を原型としているのではないかと語っている。

竈門炭治郎　竈門炭十郎

月の呼吸

唯一“異能”との合一によって繰り出される、常勝不敗の戦技。

斬撃の周りに無数の三日月状の刃を纏っている。三日月の刃はそれぞれ長さや大きさが異なり動きも不規則な為に、回避が極めて困難。

名称が日の呼吸と対になっている事と使い手が日の呼吸に関わりのある人物である事から、何かしらの関連性があると思われていたが、劇中にて遂に使用者本人から日の呼吸の派生であると断言された。

？？？

一覧表

基本流派
呼吸（読み）	源流	柱の呼称	日輪刀の色	呼吸音
水（みず）💧	日🔆	水柱（みずばしら）	青🔵	ヒュゥゥゥゥ
雷（かみなり）⚡	日🔆	鳴柱（なりばしら）	黄色🟡	シィィィィ
炎（ほのお）🔥	日🔆	炎柱（えんばしら）	赤🔴
岩（いわ）🧱	日🔆	岩柱（いわばしら）	灰色⚪	ゴウゴウゴウン
風（かぜ）🍃	日🔆	風柱（かぜばしら）	緑🟢	シイアアアア

派生流派
呼吸（読み）	源流	柱の呼称	日輪刀の色	呼吸音
蛇（へび）🐍	水💧	蛇柱（へびばしら）	青紫
花（はな）🌸	水💧	花柱（はなばしら）	桜色	フゥゥゥ
蟲（むし）🦋	花🌸	蟲柱（むしばしら）	藤色
音（おと）🎶	雷⚡	音柱（おとばしら）	橙色
恋（こい）💖	炎🔥	恋柱（こいばしら）	桃色
霞（かすみ）💭	風🍃	霞柱（かすみばしら）	白	フウウウウ
獣（けだもの）🐗	風🍃	不明	藍鼠色	カァァァァ

その他の流派
呼吸（読み）	源流	柱の呼称	日輪刀の色	呼吸音
日（ひ）🔆	なし	不明	黒⚫	ゴオオオオ
月（つき）🌙	日🔆	不明	紫🟣	ホオオオ

痣

かつて戦国の世において、鬼舞辻無惨をあと一歩まで追いつめ、後の全ての全集中の呼吸の源流となった始まりの呼吸の剣士達には、鬼の紋様に似た痣があったという。

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透き通る世界

作中において、炭治郎が因縁の鬼との戦いの中で、父・炭十郎の教えを思い出した事で覚醒した、呼吸の新たなる境地。

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医学的な観点

鬼滅の刃が社会現象となるほどに大ヒットし国民的な作品となったことに伴って、全集中の呼吸も注目され「現実に全集中の呼吸(或いはそれに近い呼吸)はできるのか？」「もしできればどんな効果があるか？」といったことがファンの間で語られ始め、やがては呼吸法自体に関心が向けられるようになった。

そんな中、2020年5月19日に出版社アスコムが、自社から発行されている順天堂大学の医学部教授である小林弘幸医師の著書『自律神経を整える「長生きの呼吸」』を参考に、全集中の呼吸にある「呼吸によって血液中の酸素濃度を高める」ことが現実に可能なのか検証したところ、小林医師が語るにはゆっくりと深く呼吸をすれば取り込まれる酸素量が増え、酸素を全身の細胞に運ぶために血流量もアップし細胞の活性化につながる。それにより呼吸のやり方によって本当に体の回復を早くさせたり力を引き出したりすることができるという。

また、小林医師曰く人が無意識にしている呼吸は1日2万回以上にも及ぶにも関わらず、殆どがいい加減に呼吸してしまいがちだと指摘しており、呼吸の質の良し悪しで様々な体調不良の原因となっているという。もし、上述した『全集中・常中』のように、質の良い呼吸を24時間続けられるようになれば、呼吸しているだけで病気や不調を遠ざけてくれるとのことで、医学的な健康法として注目されてきている。

リンク

『鬼滅の刃』の「全集中の呼吸」は現実でも使える⁉︎ 自律神経の名医が健康効果を検証 | ニコニコニュース

余談

異能の力によって超常的な現象を引き起こす血鬼術とは違って、あくまでも身体能力を強化するものとそれによる剣技である為に、水や雷と言った自然物を操ったり、それらを物理的に出しているという訳ではない。あくまでも、剣士達が呼吸を用いて技を繰り出した際に水や雷や火を纏って戦っているかのように見える、というだけである。（読者への演出という訳ではなく、物語中でも実際にそう見えている）

アニメ版ではUfotableの変態技術による浮世絵風のエフェクトが用いられ、特に第19話のヒノカミ神楽は、作者も驚愕する程に美麗なものとなった。

ちなみに、単行本17巻おまけページで「剣士達は水などを出しているのではなく、見ている人がそう感じる、そう見えるというだけです」と改めて解説されている。加えて、そうしたエフェクトがはっきり出せるのは「型を使いこなしている証」でもある為に、才能に乏しい隊士の場合は、一応は出せるが薄すぎて見えないという悲しい結果になる。

この設定は、コラボ先の自然物を操る術（魔法）が普通に存在する世界へ迷い込んだ時も維持されており、鬼殺隊（煉獄杏寿郎）の戦闘中の動きを見た向こう側のキャラは「炎のような踏み込み」と言っており、実際には炎は出ていない様子が伺える。

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