第8世代『ポケットモンスターソード・シールド』から登場する、ガラル地方の環境に適応して「リージョンフォーム」となったポケモンの姿を指す言葉。

「アローラのすがた」は第1世代初出のポケモンにしか確認されていなかったが、今回は初公開情報の段階で第3世代初出ポケモンの「ガラルのすがた」の存在が明かされていた。
エキスパンションパス含めて第1、第2、第3、第5世代初出のポケモンでガラルのすがたが発見されたが、4、6、7世代初出のポケモンには発見されていない。

また、「ガラルのすがた」でのみ更なる進化を果たすジグザグマ系統等や、分類まで原種とは違うものになるポニータ系統等、さらには伝説ポケモン初のリージョンフォームとなるガラル三鳥と、前作にはなかった新たな事例も数多く確認されている。

ポケモン一覧

ガラルのすがたを持つポケモン

ガラル地方に登場

No.	ポケモン(原種)	リージョンフォーム
052	ニャース	ガラルニャース
077	ポニータ	ガラルポニータ
078	ギャロップ	ガラルギャロップ
083	カモネギ	ガラルカモネギ
110	マタドガス	ガラルマタドガス
122	バリヤード	ガラルバリヤード
222	サニーゴ	ガラルサニーゴ
263	ジグザグマ	ガラルジグザグマ
264	マッスグマ	ガラルマッスグマ
554	ダルマッカ	ガラルダルマッカ
555	ヒヒダルマ	ガラルヒヒダルマ
562	デスマス	ガラルデスマス
618	マッギョ	ガラルマッギョ

「鎧の孤島」から登場

No.	ポケモン(原種)	リージョンフォーム
079	ヤドン	ガラルヤドン
080	ヤドラン	ガラルヤドラン

「冠の雪原」から登場

No.	ポケモン(原種)	リージョンフォーム
144	フリーザー	ガラルフリーザー
145	サンダー	ガラルサンダー
146	ファイヤー	ガラルファイヤー
199	ヤドキング	ガラルヤドキング

ガラルのすがたから進化するポケモン

「ガラルのすかた」を持つポケモンには、原種のポケモンとはまったく別のポケモンに進化するものがいる。
元々最終進化形だったポケモンが更に進化するものと、従来の進化形とは別のポケモンに進化するものの2パターンがある。
鳴き声は、進化前のポケモンの鳴き声をベースにしている。

なお、これらのポケモンは「リージョンフォーム」に含まれない。

形式	進化前	進化先	備考
分岐	ガラルニャース	ニャイキング	ペルシアンに進化出来ない(逆も同じ)
追加	ガラルカモネギ	ネギガナイト	原種カモネギは進化出来ない
追加	ガラルバリヤード	バリコオル	原種バリヤードは進化出来ない
追加	ガラルサニーゴ	サニゴーン	原種サニーゴは進化出来ない
追加	ガラルマッスグマ	タチフサグマ	原種マッスグマは進化出来ない
分岐	ガラルデスマス	デスバーン	デスカーンに進化出来ない(逆も同じ)

ニャイキング、デスバーンはガラル図鑑の並びではペルシアン、デスカーンよりも前に来る。

その他の作品での扱い

ポケモンカードゲーム

アローラのすがたと同様、剣盾シリーズ初めから「ガラル ◯◯」の名前で登場。

ただし、リージョンフォームとしては扱われていないはずの追加進化形までもが、何故か「ガラルタチフサグマ」や「ガラルネギガナイト」のように、進化前と同様ガラルのすがたであるかのようなカード名となっている。
前シリーズでは「名前に“アローラ”と付くポケモン」を指定する効果のカードが登場しており、恐らくこれのガラルver.が実装された際に進化形も対象となるようにした結果であると思われる。

ポケモンGO

『剣盾』の発売直後に、早くもガラルマタドガスがゲーム内に登場。
それ以外のガラルのすがたは長らくゲーム内に実装されていなかったが、2020年6月よりジグザグマ系統、マッギョ、ダルマッカ系統、カモネギ系統、デスマス系統、バリヤード系統が順次実装された（このうち、ヒヒダルマは通常の姿のみで、ダルマモードは未実装。カモネギも実装からしばらくの間はネギガナイトへ進化させることができなかった）。なお、デスマスとバリヤードは現状スペシャルリサーチでのみの入手となっており、タマゴからの孵化および野生出現はしない（バリヤードに関しては、2022年開催のGO Festにてお香を炊くと低確率で野生の個体が出現する措置が取られたことがあった）。今後の仕様変更に期待したいところである。
また、これに伴いあくまで第8世代のポケモンであるはずのニャイキングやタチフサグマ、デスバーンといった追加進化形も、第6・7世代のポケモンに先んじて実装されている。これは恐らくポケモンHOMEとの連動も見据えての措置と考えられる。

なお、これ以外のガラルのすがたは現状未実装で、いつ実装されるのか現時点では発表されていない。

ガラルのすがたの存在するポケモンのうち、カモネギ・サニーゴ・バリヤードは本作では特定の国・地域でしか入手のできない地域限定ポケモンとして実装されており、これらのリージョンフォームをどう扱うのかという点も気がかりであったが、カモネギが世界全体で野生出現及びタマゴから孵化するようになり、バリヤードも2020年12月に行われたスペシャルリサーチのリワードで入手できるようになったため、今後残るサニーゴが実装された際も同じように国や地域に関わりなく入手できる仕様になるものと考えられる。